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三里屯健身指南:去三里屯只为逛街?那真的很不酷啊

2019年1月7日 14:22

当下上班族最潮的生活方式

莫过于做一个朋克养生族:

喝最烈的酒

熬最晚的夜

买最贵的眼霜、面膜和护肝片


虽然每个周末

西餐、零食、甜点都不能少

但仍旧不忘去最in的健身房

体验一把挥汗如雨的潇洒


所以这一次

我们就整理了出坐落在

「宇宙的三里屯」中

最潮、最有趣的13家健身房


你堕落又无聊的周末

就由橙酱来拯救(中二脸)




01
iBody Rock

iBodyRock首创了

现场演唱运动音乐派对模式


场馆环境结合声光电于一体

打造无阻隔的开放式健身空间

Party!

明星!

夜店!

野!


来iBodyRock健身

很难不high起来

歌手现场演唱LiveShow混搭专业的健身项目

灯光与舞美自然也是顶配

这一波跨界超梦幻

绝对是朋克颜控心中的不二圣地



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|地址:

工人体育场22号看台对面一层




02
XONE 运动空间

XONE运动空间

倡导「不负此刻」的积极生活方式

拥有普拉提、TRX、炫舞

以及专业莱美课程和TABATA体系

等超燃团操课

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地标,坐落在宇宙潮流中心三里屯

换了衣服就能去逛街;


教练,一水儿个性张扬的高颜值

(尤其是长得像小包总那位);


课程,那更是囊括了瑜伽、舞蹈、战绳、健身操

等等十余种;


而且

大部分课程都有首次体验价可享

连说穷的机会都没有!

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|地址:

工人体育场北路8号 三里屯SOHO商场5 B1-510




03
SuzyFlow & SuzyYogaRoom


SuzyYogaRoom

提供流瑜伽、孕妇瑜伽、产后恢复 

和亲子瑜伽、阿斯汤伽等

不同类型、不同流派的课程


同时也为瑜伽资深习练者或专业教练

提供内容丰富的工作坊与质量精湛的培训


走出精致的小课室

就是宽敞的露天平台

临着小溪铺上柔软的瑜伽毯

在流云下、鸟雀声、咖啡芬芳中缓慢呼吸


用两个字评价Suzy:精致

九个字的话:深入每个细胞的温柔

上完一节课

大概每个人都能

忽然找到自己柔和的模样

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|地址:

工人体育场东门向南100米东小门旁 (近四季民福)



04

Base Fit


Base Fit 是一家关注整体健康的健身中心


通过科学结合体能训练、健美、自重训练、

跑步、自行车骑行、拳击、搏击和瑜伽

等运动项目的精华元素


确保全年龄段及健身水平的参与者

达到最佳运动效果


与三里屯气质十分不符

Base Fit走的是稳扎稳打的路线


结合了瑜伽、搏击、体能训练等

多种运动元素

以简单的自重训练为主要健身内容


Base Fit的社群文化是其高亮所在

颇具匠心的团课设计

让会员们迅速建立训练感情


分享荣光

是团体运动永恒的魅力


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|地址:

工人体育场东门向南100米东小门旁 (近四季民福)




05
Skyline Dance Lab


Skyline Dance Lab

专注于多样化的空中健身教学和训练

包括钢管舞、空中绸缎舞、空中环舞及空中瑜伽


教学系统包括

技巧、舞韵、体能和柔韧

为学员提供全?方?面的训练

Skyline Dance Lab

完全是健身新时代的产物

让女性终于有机会放肆一把

在健康的环境下

寻找性感奔放的本真

店内采用了和钢管舞很搭的夜店风

灯红酒绿中却无一丝轻浮

表演者、参与者、欣赏者

一水儿的女性


在这里的每一次跳跃

不再为了掠夺异性目光

只为取悦自己

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|地址:

三里屯SOHO5号商场3层5321室



06

Boga

水上工作室


BOGA水上工作室

专注于水上桨板健身运动体验


无论是是在环境高雅的室内泳池

还是在自然优美的室外开放水域


会员都可以通过桨板代替瑜伽垫或健身房

在水面上感受瑜伽、舞蹈等常规健身活动

带来的运动极致新体验

在桨板上的感觉十分难以形容

要克服不适应感

要鼓起勇气在板上跳跃、动弹

要绷紧全身肌肉保持平衡

最终还要达到“板人合一”的状态


然而每一位学员都乐此不彼

成功的每一小步都获得了满满成就感

没有大海的夏天

来这里感受一波桨板的乐趣

貌似也并不遗憾

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|地址:

光华路甲9号世贸国际公寓A座2单元1层




07
Tiger King


TIGERKING MMA 虎王综合格斗学院

以综合格斗、体能锻炼、格斗文化推广为主要目标

开设泰拳、拳击、空手道、女子防身等格斗课程

也为学员提供多样化的定制健身格斗培训


与此同时

TIGERKING也致力于打造

专业、时尚、快乐的格斗健身品牌

积极参与格斗文化的市场开发

包括中小型比赛与综艺节目等

其实相较于拳击自带的江湖气势

在TigerKing更多能感受到的

是一种基于严谨课程设计上的团队感


不是“今天我要打10个”

而是“今天份的勾拳比昨天标准很多”


在这里你会感知到

比起发泄

拳击自有万千魅力值得发掘

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|地址:

工人体育场北路屯三里永利国际购物中心二层




08
Energy in


Energy in能量注入黑科技健身

是一家主打

EMS(Electrical Muscle Stimulation)

电脉冲训练的健身工作室


“一次20分钟,一周两次,安全,无负重”

是EMS训练最大的优势


一周只需要两次打卡

就可以保证很好的健身效果


训练全程不需要任何负重

对关节零损伤

非常适合运动损伤恢复和产后恢复的健身者

自从2017年

EMS黑科技出现在大众的视线中后

想要尝试的健身爱好者可以说是

前仆后继

摩拳擦掌


毕竟EMS的精髓就是

“一周只要二十分钟

马甲线蜜桃臀不是梦”


一次EMS训练中会包含

力量训练,有氧训练,和筋膜放松三个环节


能量注入会根据会员需求

配备一对一的私人教练

定制不同课程


安全又高效

还有比它更满足上班族需求的健身房吗?

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|地址:

三里屯SOHO1号楼二层1-208室




09


The Originair Method 原气方法

聚焦于排除一切阻碍遭到目标的障碍

在会员的基础条件和目标之间

搭建最高效的通道


原气方法可以用三个词概括:

无负担,可持续,正能量

能在健身房享受到的

「最极致的服务」

在原气就能够找到:


工业+植物风相结合的场馆设计理念

空气净化系统从不掉线


脏衣物可以交由工作人员处理

“原气柜”的设计支持物品寄存


从卸妆油到一系列护肤品

打造贴心又实用的淋浴空间


线上智能约课系统

完全迎合会员的使用习惯


……


在这样的健身房

全身心体验一把精致的健身

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|地址:

三里屯SOHO5号商场一层外侧底商5121




10
SAZON 萨颂


萨颂古巴舞蹈学院 

是古巴共和国大使馆授权的古巴文化在华推广机构

拥有来自古巴最优秀的舞蹈教师团队

传递最前沿的古巴舞蹈资讯理念


古巴Salsa舞蹈系统教程

致力于帮助学员们

在轻松的氛围下享受舞蹈带来的身心愉悦

萨颂导师团由来自古巴本土的四位导师组成

不仅擅长古巴舞蹈还精通国际流行舞蹈


多年的教学经验以及平易近人的教学方法

让他们深受萨颂会员的喜爱

如名字所示

这是一个“学院”而非“健身房”


这里不止教你自由性感的舞姿

时常也会与你共同感受古巴的热情文化


偶尔组织一两场跨境之旅

有来自本土的老师当你的旅伴与导游


如遇节日庆典

化妆舞会当然是必不可少的


相较于选择了一项运动

更像是选择了一个生活方式与一群伙伴

生活太平庸

就来这里寻找奔放的自我吧

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|地址:

工体北路8号院三里屯SOHO2号商场1层107




11
弥尚 瘦身普拉提


弥尚普拉提工作室于2013年成立

卓越的健身效果及轻松的锻炼氛围深受会员喜爱


场馆内提供专业设备

塑身机、万得椅,梯桶等硬件设施一应俱全


由具备多年执教经验的普拉提教练

对会员进行一对一进行授课

根据个人不同需求量身定制个性化课程

进行有针对性训练

弥尚的店面不大

但是绝大部分时间

老师都会比会员更多

能够非常非常细致的照料到

会员的每一个动作与呼吸


来弥尚健身的

一般都是已经工作的小姐姐们

不太在乎好玩不好玩

安全与效果是第一位的


所以不大的一家工作室里

充满了平和与温柔的气息

明明坐落在喧嚣热闹的三里屯

但这里偏偏能让身心都回归安静

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|地址:

幸福村中路首开幸福广场38号楼3单元1402 




12
Jump Life


JumpLife

是一家蹦床健身燃脂工作室


起源于1936年的蹦床运动

在欧美国家其实已经非常流行


但对于国内大众来说

蹦床还是一项既新奇又陌生的运动


JumpLife自己研发了

一套更适合亚洲人的蹦床课程

包括街舞、拉丁、搏击和腰腹塑形

保证会员的燃脂效果与充分拉伸


和想象中不太一样

蹦床这项运动真心累啊

尤其是加入了舞蹈和搏击元素之后

45分钟不间歇的心率爆炸


好在JumpLife设定了详细的课程类别

保证会员能够在健身的同时

能够享受到跳跃的乐趣


而且这种运动方式不伤膝盖

再也没有不动弹的理由啦

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|地址:

三里屯盈科中心B1层B126-127




13
巨牛搏击


巨牛搏击为巨牛资本旗下搏击俱乐部

位于北京市三里屯CBD凯富大厦

占地近1000平米


由国内顶级MMA职业拳手功夫小光头刘连杰

及英雄榜创始人Andy联合创办


俱乐部标语“拳心的开始”——

力求做到“拳(全)力以赴、心力打造”


以提供专业化、高水平的训练体验

并致力于搏击运动和文化的传播推广

据说巨牛的会员回购率特别高

橙酱绝对相信


从敞亮的拳馆设计

到齐全的硬件设施

再到能够记得住每位会员训练情况的教练们

以及每节课都贴身示范的助教们


大写的“靠谱”二字

实在太让初学者们感到安心了


毕竟在热血出拳之前

内心和身体的精心修炼

才是拳术的精髓所在啊

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|地址:

工人体育场北路6号凯富大厦地下二层


下一次三里屯

知道和小伙伴们约哪儿见了吧?

一起流过汗

才是真朋友(雾)